Врач назвал оптимальное время сна Также он перечислил, чем грозит недосыпание. Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов. «– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение», – отметил специалист. По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания. |
12:03
|
|
|
|
|
|
|
 |
13:34:54
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
|
|
Опубликовано 8 минут назад
|
|
|
Опубликовано 15 минут назад
|
|
|
Опубликовано 19 минут назад
|
|
|
Опубликовано 41 минуту назад
|
|
|
Опубликовано 40 минут назад
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:24
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:21
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:16
|
|
|
Опубликовано сегодня в 12:03
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:49
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:32
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:30
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:16
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:07
|
|
|
Опубликовано сегодня в 11:01
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:44
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:41
|
|
|
Опубликовано сегодня в 10:31
|
|
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
22.06.2025 в 14:47, просмотров 279
22.06.2025 в 15:00, просмотров 180
22.06.2025 в 16:14, просмотров 180
22.06.2025 в 19:33, просмотров 167
22.06.2025 в 16:00, просмотров 160
22.06.2025 в 14:00, просмотров 158
22.06.2025 в 21:00, просмотров 157
вчера в 20:39, просмотров 157
22.06.2025 в 19:37, просмотров 156
22.06.2025 в 19:00, просмотров 155
22.06.2025 в 17:34, просмотров 150
22.06.2025 в 16:35, просмотров 141
вчера в 06:59, просмотров 136
|
|
